おはようございます
ポテコです
ようやく関東でも非常事態宣言が解除されそうですね！
少しでも早く日常が戻って欲しいです
早いものでダイエットを再開して半月になります！
三日坊主ばかりの私からすると、
すごく驚いています(笑)
いいねを下さる方がいて、励みになっています
ありがとうございます
１ヶ月、2ヶ月と続けて行けるように頑張ります！
体重
スタート時 63キロ
今日の体重 61.3キロ【マイナス1.7キロ】
今月末目標 60.5キロ
食事
朝ごはん
ヨーグルト
プロテイン
昼ごはん
野菜スープ
おやつ
チーズ
夜ご飯
チーズ
運動
ストレッチ
プランク2分
おしり上げ20回
足パカ100回
体重が、ようやく61.5を切りました！
嬉しいです！
久しぶりの数字です
ほぼまっすぐで、変化のないグラフ
もっとギザギザになって欲しい・・・
少し減ったとはいえ、昨日の夜はご飯作れなくて
チーズで済ませてしまったので、
良くなかったと反省しています
仕事も以前ほどではないけど、
忙しくなってきました
そうすると夜は何もする気になれません
工夫と気力で乗り切りたいと思います！