おはようございます
ポテコです
昨日は寒かったですね
天気予報チェックしてなくて、1人だけ半袖(笑)
恥ずかしいやら、寒いやら
先日コロナの影響で、業務体制が大きく変わることになりました・・・
ものすごく不安です
メンタルが揺らがないように、
今はマイペースで仕事させてもらおうと思います！
ダイエットは一進一退と言った感じです
いつもは、このくらいの時期に
頑張ったのに痩せないー！！！辞めてやる！
となるのですが、ぐっと我慢して頑張ります！
体重
スタート時体重 63キロ
今日の体重 62キロ
今月末目標 60.5キロ
朝ごはん
ヨーグルト
蜂蜜
パイナップル
プロテイン
昼ごはん
野菜スープ
夜ご飯
冷奴
ヨーグルト
運動
ストレッチ
おしり上げ
焦らず頑張ります！
ちょっと食事がマンネリ化してるし、
栄養に偏りがあるので他のものも考えて行きたいと思います