レイキシャワーで天を見上げる。
そこには気取らぬいつもの青空と、
風に流される白い雲。
そして、空いっぱいの宇宙エネルギー。
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「レイキ五戒という洒落た生き方マニュアル」
私の日課の一つ。
それは、
レイキの「五戒」を声に出して唱えること。
レイキ「五戒」とは
今から約100年前に
レイキ創始者である臼井先生が、
人間が健康で幸福に生きるために
必要なこと、として作られました。
／
今日だけは
怒（いか）るな
心配すな
感謝して
業（ぎょう）を励め
人に親切に
＼
ここに書かれてある一行一行の意味は
掘り下げればとても深いのですが、
その話はまたの機会に。
今回はまず、
その言葉の意味を、簡単に解説しましょう。
＜怒るな、心配すな＞
「怒り」と「心配」は
エネルギーのワースト２と
言われています。
自分の波動をどんどん落としてしまうのです。
だから、なるべく怒らないようにしよう。
だから、なるべく心配しないようにしよう。
もし怒ってしまったら
もし心配してしまったら
そういう自分の感情に気づくだけでもいい。
気づけたらあなたは、
自身を俯瞰（ふかん）できている。
それだけで、充分な進歩です。
＜感謝して＞
「感謝」とは無理やりするものでなく、
自然と湧き上がってくる感情です。
誰かが何かをしてくれることを
当たり前に思いがちな毎日。
そこに、少しだけ
感謝の意識を向けてみてください。
それでも、どうしても感謝のネタがなかったら、
自分の身体に感謝をしてもいいのです。
いつも私が生きていけるように
働いてくれてありがとう、私の体さん。
＜業を励め＞
これは、真面目に仕事をしなさい、
という意味ではありません。
あなたが、なすべき事を
あなたがきちんとやりましょう、という事。
「なすべき事」は人によって様々。
自分に何ができるのかを
振り返る良い機会になるでしょう。
＜人に親切に＞
以上のように、
自分をきちんと知り、整えることができたら、
周りの人にも気を配ってあげましょう。
自分が満たされて、初めて、
他人をも幸せにしてあげられるのです。
でも・・・
そうは言っても人間の感情は
振り子のように揺れ動きます。
怒ったり、心配したり、
感謝の気持ちが失せちゃったり、
優しい気持ちになれなかったり。
それは自然なこと。
だから、せめて
＜今日だけは＞
今日だけは、チャレンジしてみませんか？
過去のことを怒ったり
未来のことを心配したりするのをやめて
「今、ここ、自分」
を過ごしてみませんか？
一瞬一瞬を大切にして。
あなただけの人生を、
しなやかに健やかに
生きていってみませんか。
