昨日(2024年2月29日(木))の筋トレ エニタイムフィットネス 豊中東店広背筋 ダンベルワンハンドローイング(左右) 34キロ×40回 3セット 広背筋 ダンベルストレートアームプルオーバー 34キロ×30回 1セット 大腿四頭筋 ダンベルノーマルスクワット 34キロ×30回 5セット