朝ジュースを続ける4つのコツ

スーパーフード入りジュース歴6年目。

夫は自然に10キロ痩せ、私も数キロ痩せた上に体力がつき、子供も2人生まれて生活がずいぶん変わりました。

朝ジュースを続けるうちに、生活に合わせて臨機応変に作り方も変化してきました。

今はこんな感じでやっています。

1. 無農薬野菜や果物は、信頼できる農家から切らさないように確保。

無農薬なだけでなく放射能検査に厳格なオルターを我が家では利用しています。

2. 下準備を前日夜にここまでしておく。

人参は前夜に切っちゃうんです。これで10本分くらい。

切ったお野菜は「エンバランス」の袋に入れれば鮮度保持力も高いのでおすすめ。

3. 柑橘類はジュースを利用。

「フレッシュなものを皮剥きして小さく切り、種を全部取る」時間を節約。1コぐらいはフレッシュを入れると香り高くてイイです。

ジュースは「無茶々園」のシリーズが美味しくて無農薬で安心！

4. スーパーフードはベスト5を決めてセットしておく。

いつも使うものですから、選んだり迷ったりすることもなく。

スーパーフードのなかでも厳選したBest5の内容はこちら。

スーパーフード入り朝ジュースを飲むと、体調・肌ツヤ・髪ツヤ・腸の調子etcが変わるし、何より心の底から元気が湧いて家事も仕事もはかどります。

手間ひま費用対効果が非常に高いのがスーパーフード朝ジュースです。

毎日のセルフケアで年を重ねるごとに健康に幸せになれたら嬉しいですね(^^)