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ありがとうございます
昨日の続きで
昨日の続きで
あ、ディップが良かったんで
最速報告
を紹介した昨日は
もちろん自分でこのディップをたくさん食べまして
大阪 難波OCAT Green Cafeで買った無農薬野菜に添えてね
最速つまり1日で
1キロ落ちました～( ´▽｀)
ここんとこ
ちょっと
「センサーが狂って」代謝が停滞してて
落としたい1キロがなぜか落ちない日々が続いておりましたが
いや～ディップ良いわぁ
ここにレシピ書いてあるので
試してみてくださいね
糠漬け刻みを多く、マヨは控えめがポイントです
さて
そもそも「ダイエット」という言葉
英語で"diet"は「食生活」という意味で
"a healthy diet" は "a healthy eating" のことであり
"diet" は「痩せる」っていう意味の単語ではないです
(英語講師の側面がでた
食生活次第で体重は自由自在
これはこれで綺麗だ
「サイズ22で虐められていた彼女。現在どうしているかご覧あれ」
「ダイエット」っていうのは
そもそも
何週間も何ヶ月も
ましてや
何年も食べたいもの我慢して続けるものではなくて
「短期決戦 リバウンド無し」
である方がいいっ
1キロオーバーしてるとき
1日で戻せてリバウンドなし
2キロオーバーしてるとき
数日で戻せてリバウンドなし
産後は緩やかに
気づいたら綺麗に痩せててリバウンドなし
旦那様が
苦もなく自然に家庭の食事で
気づいたら高校時代のシュッとした姿になっている
のがいいのです
本来
「健康な美しい心身」は
「我慢を重ねて捕まえておく幻」
じゃない
A healthy diet
健康的な食生活とは
「元の姿に戻る」ためのもの
本来のカラダの声に耳を傾けられるよう
カラダにすればいいだけで
「意志の力」は本来いらないです
続く♪( ´▽｀)
