ドレッシングをかけるのは、

サラダだけ。

お肉は食べないので、

野菜にしか使わないのですが、

野菜の食べ方は色々あります。


生野菜を食べる機会が減って、

レンチンした野菜や、

スチームした野菜にかけて食べています。


ウオーキングして塩分摂取が減っているので、

オリーブオイルと岩塩のドレッシングは最高です!

岩塩は、

温かい野菜にかけると溶けて食べやすいです。

 

 

ドレッシング作ってみた

 

Ameba健康部