ブログネタ：運動してる？ 参加中私はしてる派！
先日、海外からお客様が来られました
初対面とは思えない、とても楽しいひととき・・・。
たくさん歩いて、
たくさん食べて、
たくさん笑って、
たくさん写真を撮って・・・
のはずが、
私は、写真があまり撮れていなかった。
シャッタースピードが遅くなっていることに気付いたのが、
だいぶ後になってから・・・。
撮ったあと、きちんと写真を確認しないと、ダメね。
過信したら、ダメダメ。
２００枚以上撮ったのに、
半分以上おじゃんになってた～！！
あとで、あげる約束してたのにね。
何やってるんだ、私。
フジとの相性が悪いのか？？
（機械のせいにしちゃダメダメ！）
遠くからやってきたお客さま。
体のことをとても考えたお食事や運動を、
毎日やっているそう。
旅行中は是非とも、
各地域の美味しいものを、
見て、
聞いて、
味わって楽しんで帰ってほしいです。
帰ったら運動しなくっちゃ～って
おっしゃっていましたが、
かなり体がしまっていて、
スタイルよく、美しいのです。
私があこがれるイネス・リグロンのよう・・・。
私は定期的にジムで体を動かしていますが、
体幹（タイカン）が弱いと、夏に、ある方から指摘をうけ、
「やっぱりだ！」とわかり、
さっそく、タイカンに効果のあるエクササイズ（超カンタン！）を
教えていただきまて、やっています。
続けることが大事ですね。
そして、美意識の高い方と、
最近はよく交わりをしているので、
いろんな方法、私の体にあった方法を
教えていただいて、実践しています。
テレビを見ながらルンルンです
体に気をつけている方も、ペロリと召し上がっていました。
そして、とってもきれいに召し上がったので、
びっくりしてしまいました！
学びの多い一日だったのです。
今日、眼科で、
私の目が、異物反応を起こしたために、
黒目に何か異物が出来てしまい、
しばらくコンタクトレンズ禁止になってしまいました。
ジムに行くことができないので、
自宅でエクササイズします！
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