ブログネタ：サプリメント飲んでる？ 参加中私は飲んでない派！
今年辞めたことといえば、サプリメントを飲むことを一切やめたことです。
以前は、
プロテインに
ルテインに
酵素に
ビタミン剤を服用していました。
どれも、これも、
目にいい、体にいい、しもやけにいいだろうと思って、
人から勧められて飲んでいました。
しかし、
効果がないのです。
視力は回復しないし、
しもやけにもなるし、
風邪もひきます。
試しに今年からそれらすべてのサプリメントを辞めてみる事にしました。
今年一年、特に風邪もひかず、病気もせず、
じんましんが発症したことくらいですかね・・・。
しもやけもまだ出来てないし、
風邪引いて体調悪くなったとかもないですし。
私はベジタリアンですが、
栄養バランスが悪いわけでもないです。
ジムでトレーニングをしていますが、
やり過ぎっていうこともないです。
来年一年、
サプリメントなしで生活してみようかな。
何か不具合があるかな？
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