ブログネタ：食欲ある？ 参加中私はない派
さんまのまんまで、
明石家さんまが言ってたのは、
腹六分目しか食べないということ！
なるほど～！
だから彼は体型がずっと同じなのかと納得しました。
食べ物を消化するためには、
酵素を使います。
酵素は人間のカラダで作れないので、
フルーツや生野菜やサプリメントで摂取します。
消化の悪い食事をすると、
酵素はどんどん使われてしまいます。
食物から栄養を吸収しようとするなら、酵素は必要不可欠です！
野菜や果物をしっかりとって、
美容と健康を維持しなくては！
そして、食べ過ぎは、酵素が減ってしまうので、禁物ですよ。
タバコも害があります。
肌にも悪いですね。
先日、
タバコを吸う女性と話をしましたが、
肌の色も黒く、
歯茎も黒い。
カラダ全体は細いですが、
健康そうには見えません。
カラダにとって良い物はたくさんとって、
健康を維持しなくては！
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