ブログネタ：野菜足りてる？ 参加中
高校生の時から、
栄養には気をつけているのに、なかなか体に取り込まれず、
今回整体の先生に、指摘されてしまいました。
人と同じ量の野菜を食べても、
吸収されるのは、かなり少ないのです。
ジムでせっかくトレーニングしても、
栄養素が不足していると、
筋肉になってくれません。
腕の筋力がまだまだついてないので、
これからもムシャムシャ食べなくちゃいけないのです。
ベジタリアンだから筋力がつかないわけではなく、
取り込む栄養素が絶対的に少ないので、もっと野菜を食べるようにします