ブログネタ：コーヒー飲むと眠れなくなる？ 参加中私は眠れなくなる派！
午後4時以降にコーヒーを飲むと
眠れなくなってしまいます。
寝れるけど、寝つきが悪く、
質の良い睡眠がとれません。
冬の夜、家で勉強していると、
どうしてもあったかい飲み物がほしくなりますよね～。
砂糖入りだと、太りそうなので、
コーヒーや紅茶をストレートで飲みたくなるのです。
でも、これらはカフェインが入っています。
だから、冬は、特別に、
カフェインレスもしくは
ローカフェインのコーヒーや紅茶を飲みます。
でも、紅茶にしょうがを入れて飲むのが
一番好き。
体が温まるしね。
最近では、
オフィスでのランチタイムに、
味噌汁の中にしょうがを入れてのんでいます。
すごく温まるの！！
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