ブログネタ：コーヒーで眠れなくなる？関係ない？ 参加中私は眠れなくなる派！
絶対、コーヒーは、午後4時以降に飲んだらダメです
その夜は、絶対眠れないし、
睡眠が浅い。
家族の中には、
そういうふうな人が誰もいません。
私の両親も、寝る前に、濃い緑茶なんぞを飲んでいますが、
寝れるみたい。
「晩酌して寝れば寝れるよ」と言われて
実践したけど、無理でした～
ジムで散々動いて、
へとへとになって寝ても、
眠りが浅い。
「今日はなんで眠れないんだろう・・」って思う夜は、
たいてい、
「あ、コーヒー飲んだなあ～」とか
「紅茶飲んだわ～」というとき。
カフェイン摂取したら、寝れません。
私の周りは、
そんなの全然関係ないよ、よく眠れるよ～っていう人が多いです。
でも私は無理なんだよ～
最近では、
ディカフェコーヒーや
ディカフェ紅茶や
たんぽぽコーヒーなどがあって、
私のような者でも、夜飲んでも大丈夫っていう商品がたくさんあります。
本当に助かります。
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