肩負傷

関節が弱くて、
手首でも、肩でも、足首でも、
簡単にツイストしちゃいます


ツイストしてラッキーなことは、
意外と柔軟で、
ちょっとひねったくらいでも、
ケガになりません。

また、
常に関節がゆるいので、
柔軟体操しなくても、
常に関節がクネクネと動きます。



悪いことは、
関節の調子が悪いと、
ちょっとひねったくらいで、
関節炎を引き起こすこと。


例えば、
手拍子をゆっくりやっただけで、
手首の関節を痛めたり、
シャワーしているとき、
体をクネクネとひねらせながら浴びるうちに、
いつの間にか肩の靭帯が伸びちゃったり


かなりひ弱です。



ジム行って鍛えてるつもりですが、
どうやら自己満足のよう…