ブログネタ：食品カロリー表示、ちゃんと見る？
参加中私はちゃんと見る 派！
食品を買うときは、ベジタリアンということもあって、
必ず、食品成分表をチェックします。
何が入ってるのか？は、気になります。
それとあわせて、カロリーはどれくらいあるのか、も見ます。
たとえば、0カロリーでも、添加物いっぱいだったり、
私が食べられないものが入っていたら、買わないし、
「おやつに食べたい」と思って買うものが、500キロカロリー以上あるものだったら
ちょっと食べすぎじゃない？って、少し考えます。
人間は、食べすぎはいけないけど、
ちょっとお腹が空いている状態のほうが、健康なんですよ。
いつもお腹がいっぱいだと、体を悪くします。
食いしん坊の主人は、
「明日から僕もお弁当を持って行きたい」と言ってます。
好きなものを好きなだけ食べるのは体に悪いです。
（本人は、動機を、「コンビニ弁当は体に悪いから」といってますが、それ以前に、食べすぎてます
）
）週末断食とかありますが、あれって、本当に体にいいんです。
人間、そんなに食べなくても、生きていけるもの。
だから、カロリーオーバーはいけません！
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