ウォーキング４３ｋｍ

年末年始は食っちゃ寝により、体重が５ｋｇぐらい、すぐに増えてしまいますが、今年は対策。

6日間で４３ｋｍ歩きました。

今夜食べるものを決めて、遠くのスーパーまで買い出しに行って、帰って食べる。

この繰り返しで、たらふく食べましたが、体重を維持しました。

痛風になるのではと心配するぐらい食べましたが、痛風にもなっていないようです。