こんにちは
今日も気持ちの良いお天気ですね！
最近の不摂生により、何度目か分からない
食生活の改善を始めています。
と言っても、アルコールを止める。という事が主ですが
腸の調子を整えようと、
ヤクルト1000を飲み始めました！
たまたま、近所の販売店で購入できる事が分かり
続けてみたいと思います！
ニンニク卵黄の到着も楽しみにしつつ
健康食品ばかりに頼らず、運動しろ～～～って感じですが
夜はゆっくりお風呂に入るようにしたら、
寝つきがよくなったような
出来る事を少しずつやってみようと思います
ではでは、本日はこの辺りで失礼します