おはようございます
今朝は、出発の30分前に起きてしまい、
家族でバタバタでした
その代わり、睡眠はバッチリ(笑)
最近食欲が旺盛で、お酒もそこそこ飲んでいたら
明らかに体重が増えて、お腹周りも張っている感じで
これはヤバイ・・・と思い、また色々ネットで調べていたら
(運動すれば解決するのに・・・それはスルー
)
MEC食というものが気になり
肉（Meet）・卵（Egg）・チーズ（Cheese）を中心に、
ひと口ごとに30回噛んで食べるという食事法のようです。
何が気になったかというと、肉・卵・チーズ全て大好物という事
試してみたいと思います！
ではでは、本日はこの辺りで失礼します