こんにちは
不安定なお天気が続いていますね～
湿度は高めなので、今年は汗ふきシートをよく使用します
最近ちょっと食欲がなかったのですが、少し体重が落ちて嬉しくなり(当然ですが)
特に炭水化物を控えていました。
普段運動もしていないので、そんなに食べなくて良いよな～とプラスに
考えていたのですが、ここのところ体調が優れなかった原因だったと思います。
お酒を控えて、前のようにしっかり食べるようにしたら徐々に体調が回復しました！
規則正しい生活って大切なんだな～～と思います。
※この気持ち、何百回目？(笑)か分からないくらいですが、
本気で感じました！
健康第一！！！
ではでは、本日はこの辺りで失礼します！