おはようございます
あたたかい日が続いてますね
体調崩さないように気を付けましょう！！
題目の、「1日1食！」
その通り、1日1食しか食事を摂らないという事なのですが、
普通に考えたら「ありえない～～」と思ってしまいますが、
既に池袋の事務員さんが実践していて
最近体調が優れなく、色々とネットで調べていたら
1日1食にする事により、健康になったとう方のお話が多々見つかり
※人によって合う合わないはあると思いますが、
とりあえず実践してみる事にしました
そして昨日早速試してみました
夜だけ食べる事にしたのですが、
初日という事もあり、日中はお腹が空いてグーグー鳴っていました(笑)
お昼、食べてしまおうか？という誘惑と闘いながら
生姜紅茶をひたすら飲んで(笑)
そして帰宅後、野菜炒めを食べたら・・・とんでもなく美味しかったです！！
今朝もお腹が空いた状態ですが我慢！
生姜紅茶に黒糖をプラスしてみました
甘くて美味しい～～
無理のない程度に続けてみようと思います！
ではでは、素敵な週末をお過ごしください