ダイエット～ほどほどに！

おはようございます

今日も暑いですね～～

昨日、何だか怠くて帰宅してお風呂に入っても頭痛が酷くて

※普段は血行が良くなると治る。

思い当たる節が1つ・・・

ダイエットの為、炭水化物を全然摂っていなかった・・・

調べてみると、その症状が出るという事が判明

早速炭水化物を摂ると落ち着いてきました！

何でもそうですが、やりすぎはダメですね反省

痩せるにしろ、健康的にやらないと意味がないですよね～～

程ほどに続けてみます

ではでは、今日も素敵な１日になりますように！