おはようございます
朝から暑いですね～～
今朝もパイナップルを食べて、会社に着いたらアイスコーヒーを飲んで
スッキリ
産後から徐々に増えてきた体重・・・
明らかに太ったのです
お店にあった大きい鏡で自分の姿をまじまじと見て絶句
運動も中途半端ですし、食事を本格的に見直すことにしました
まず、お米・パスタなどの炭水化物を控えて
「オートミール」にしました
お昼、スープジャーにお粥として作ってみたら、美味しい
※お米には勝てませんが
色々な味付け・具にして楽しみたいと思います！
ちなみに、今日は中華だし・青梗菜・鶏ささみ・梅・ミョウガ粥です
朝ちょっと味見をしたら美味しい！！
お昼が楽しみです
