おはようございます
今日はお天気下り坂のようですね～～
梅雨らしいお天気
出産して暫くしてから、体重の増加が結構あり、
何もしないと当然ですが体重が減少する事はなく・・・
若い頃とは違いますね～～
色々なダイエットをしましたが、すぐ飽きて続かない・・・
やはり、、、食べるのが好き！なんです
じゃあその分運動すればいいじゃん
て事なんですが、
それも苦手な厄介な性格・・・
昨日ある動画サイトを見ていたら、私と全く同じような状態から
半年で8キロ落とせてリバウンドなし！の方がいて
その方法は、3食中お昼だけ炭水化物OK!
後の2食は炭水化物以外なら基本何を食べてもOKというもの
これなら出来るかも
と思い、今週月曜日から始めたのですが(まだ3日目笑)
少し効果がありました
緩～くになってしまうかもですが、意識してみたいと思います
↑写真はネットからお借りしました。※素敵なクビレ～～
ではでは、今日も素敵な1日になりますように