こんばんわー(*^ー^)ノ
ひょっとしたら今夜東京は
雪かもです
自分 明日は休みなので
降るなら今夜が良いです
最近
やっとお腹の出っ張りが少しだけ
へっこみはじめたようです
お腹の脂肪がじゃまにならなくなりました
１２月の健康診断でも
血圧は普通にもどりました
食の習慣を変えただけで
結構良い状態になりました
びっくりだ！！(ﾉ´▽｀)ﾉ
もうここ半年ほど
あまり肉を食べなくなり
魚や野菜が増えました
やはりそれが１番の要因かな
最近は待ってる食べ物
中華丼
野菜たっぷり
タンメン
これも野菜たっぷり
まあ、店によって多少違いはあるが
ちゃんぽんぽくって美味しい
じゃ、まったね～！！！
良い夢見れますよう
