自分を大切にするポイントが変わると生きる質がかわるのです。

今までの自分から抜け出したくて

今の追い込んだ状態をあえてしています。


“今まで” を変えるには、気持ちを変えただけでは、


何もかわりません。




“これから”を今までの延長にしない為には、

今までと同じ行動を変えたら良いと学びました。



行動
ライフスタイル
服装
読む本


5月にタバコをやめて
いまだにやめたままです。


午前中は介護や自己メンテナンスの為に
費やしていましたが、午前中からお仕事させてもらっています。


午前中から動く為には、午前零時までには自宅に戻ります。
お酒を残さない為に量も回数も減りました。




久しぶりにスーツも着たりします。

乱読はかわりませんw