気づきの意識のみなさま
こんにちは
今日は朝から
とても寒くて
上着を羽織って
冷たくなった足にくつ下を…
そして、
夏の間お休みしていた
コーヒーマシンで
温かなコーヒーを
それでもまだ
足元が寒くて笑
とうとう小さなヒーターを
出して暖をとりました
ふぅ〜寒いと
うったえてくる身体を
暖めるために
たくさんがんばりました笑
そうしているうちに
寒いときは
身体が温まるように
ケアをするのに
自分はダメな人だ…とか
役立たずだ…とか
愛されない…とか
そんな
自分自身へのネガティブな
思いが頭の中を
行ったり来たりしているとき
人はどうして
自分自身へのケアを
怠るのだろう？
ただの思考を
信じちゃうのだろう？
そんな思いが
湧いてきましたよ
自分自身への
ネガティブな思いは
ただの思いなのに
その誤解を
解こうともしないで
そのただの思いを
真実だと勘違いしたままにして
自分を責めたりしている
もちろん
あるがままという
視点からみたら
それも
ただそうなっているだけ
なのですが…
それが
信じられなかったり
そうは思ってもみても
ふに落ち切れなかったり
することもありますよね
ムリにあるがままなんて
思わなくても
ふに落ちなくても
全然大丈夫です
そんなときは
自分自身をもっと身近に
感じてあげて…
さみしさや孤独感が
湧き上がっていたら
自分に寄り添って抱きしめて
あげるのもいいでしょう
疲れていて
何もしたくなかったら
責めることなく
何もしないときを
過ごさせてあげても
いいでしょう
そうやって
小さなわたし（エゴ）に
寄り添ってあげると
かたくなに信じていた
ものたちが
ゆるまっていきます
小さなわたしが
安堵に包まれます
そして、
自分自身を責めたり
傷ついたり
自信をなくして
いたりしていたことが
【思考の中で起こっていたこと】
というシンプルな気づきに
真実を発見します
寒いとき
暑いときのように
自分自身の真実を
小さなわたしが
感じられるように…
分かりやすく
ケアしてあげることも
この人生の中で
大切なことですね
愛からすべてを選択できますように
素敵な一日になりますように
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