気づきの意識のみなさま
こんにちは
ここ最近、
なかなか運動する
機会がなくて…
身体を鍛えなければ
と思うと同時に
焦りみたいなものも
感じます
世代的なこともあるのか 笑
なんでも上手にこなすために…
（その必要は別にないのだけれど笑）
ついつい
身体も精神も
何かするときに
《鍛える》ということに
一生懸命になりすぎて…
その一生懸命にも
慣れずきていて
ハッと我にかえる
ことがあります
もう鍛えることは
たくさんしてきたので…
鍛えるよりも緩めたい
みなさんはどうですか？
皮肉なことに
なんとかしなくちゃって
頑張っているときは
色々なところに余計な力が
入りすぎていて…
私たち本来のパワーが
発揮できません
日常でもそうですよね。
何かしら
◯◯にならないように
◯◯しないようにという
緊張感があれば
そちらに気を取られ
自分という存在に
ますます無意識になって
呼吸は浅くなるし
肩に力が入っていたり
歯を食いしばったりして…
色々なことに対して
失敗しないようにとか
気持ちと同時に
身体もガチガチに
構えたりしている
そう気がついて
よ〜く真実を
確かめてみると
そんなに構えたり
しなくていいことにまで
ごく当たり前のように
緊張感を持っていたり
責任感を持っていたり
していますよ
私たち
何か小さなわたし（エゴ）が
分離した思い…
孤独感や焦燥感、不足感…
そんなものたちが
引き出されるとき
何か鍛えようとしたり
変えようとしたり
違うもので埋めようとしたり
ガチガチに頑張ります
そんなときは…
がんばりすぎる私に優しくね
鍛えるよりも緩めよう
を忘れないでいてくださいね
私もそうします
愛からすべてを選択できますように
素敵な一日になりますように
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