気づきは人生を輝かせるエッセンス

私たちは、【これ】というつかみどころのない存在？だったりしますにひひ

身体を自分自身だと思ったり。。。

思考や感情を自分自身だと思ったり。。。

今起きていることのドラマにドップリ使っていることを自分自身だとみなしたり。。。

肩書きや取り巻く周りのことで自分自身を判断したり。。。

これ以外にあると思いますが、私たちは【自分】という存在に対してたくさんの誤解をしています＾＾；


なぜ、このような誤解をするのでしょうか？

私たちの普段の意識【エゴ】は、何かと一体化していなければ存在できません＾＾；

【エゴ】だけでは存在できないため、【なにか】を必要とします。

その、必要とする【なにか】は自分を感じられるようなものなら何でもいいのです。

エゴは分離感から、抱えている不安というものが大きいので、ネガティブとされるものと、自分自身を一体化させることが得意ですえっ


自分に対する誤った認識でも、エゴにとっては都合のよい【アイデンティティ】

あっというまにそれらを取り込んで、自分を完成させようとしますあせる






「私は〇〇だ」という思い込みや、ものごとできごとに対して「こうあるべき」というこだわりも、さまざまなことに基準を設けて【ジャッジ】をともなって、エゴを強めますあせる


【ジャッジ】や【エゴを強めること】は、ときに自分自身を苦しめることがありますガーン


自分自身の心が苦しいとき、そこには【ジャッジ】や【私はこうだ】【私ならこうする】というような思いがあることに気がつきませんか？
(私はこれらに気がつきハッとします＾＾；)



このようなエゴのしくみを知ること、気づきを持つこと

そして、自分に対してや、できごとに対しても、普段からナチュラルにあるがままに見る客観性を持つことは、自分にスペースができて、自分の身体、感情、思考、できごとから自分自身を判断することから離れて、自由を感じることができますキラキラ



セッションの中では、このようなエゴと一体化、同化している【自分への気づき】をお届けしていますにひひ

【自分への気づき】は、人生を輝かせるエッセンスとなりますキラキラ


明日も素敵な一日になりますように天使


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