とりたい疲れ

サウナに行くことができていない！

どうしたものか。

頭が重かったり、体が重い日が続くので多分かなり疲労が溜まっていると思うんですよね。

10月に入って稽古が本格化していく前に一度リセットしておきたいのですけども。

なんにせよ、行く時間がない。

近所の銭湯は22:30までなので、稽古が終わって家に帰ってくると、もうやってないんですけどね。

家でできる事は温冷交代浴くらいなんですけど、、、

やっぱり一気にガッツリ入りたいんですわ。

他に何かサウナと同じくらいの効果があるものってあるんでしょうかね？