救命講習 ・ セラバンド体操 （*^_^*）

12日（金）は、救命講習と、セラバンド体操に行きました
（午前が救命講習 ・ 午後がセラバンド体操）

救命講習を昨年から3度目ですが、
とっさの場合本当に「沈着・冷静」に対応ができるか？　　
私、不安ですね！！

講習では、人形 で安心ですが、緊急・人様の救命で
私、あんだけ胸骨の圧迫・人工呼吸が本当に出来るでしょうか？　　

※ 胸骨が、5Cmも沈む位ですよ！！　
自信？？ どうか遭遇しないことを願っています　

　　　　 お手本ヨ！！
　　　　　　どんなもんじゃ！！　　


　　　　奮闘中！！　　　　
　　　　お見事！！　そろってまーす！！　　　　

これから、
宴会大好き ・ お鍋お肉大好き ・ お餅大好き ・ 　　　
外は寒風 で、 まさに 「冬太り」 のシーズンに突入！　　
（以前は、夏やせ？体重減がありましたが、今は全くなし）「大 涙」　

以前は、
体育館のトレーニングルームで、それなりにやっていましたが、　　　
今は？？？　
（交通事故の後遺症じゃーありませんが疲れが残り・・・・・・） 　　　


いよいよ、
気持ちが気ぜわしい時節になりましたね ー！！　　
インフルエンザ？風邪も？流行っています　　　
御身をご大切 に！！