![{3FE1E2AC-802E-4848-9E90-C6B261F96C0D:01}](https://stat.ameba.jp/user_images/20131007/22/eng-ruka/b8/ad/j/o0480048012708966443.jpg?caw=800)
最近野菜不足なので、ヘルシーなものを夜にいただきます。
【タコとセロリのマリネ】
真ダコとセロリを切って、タレと冷凍していたニンニクスライスをまぜまぜ。
タレは、オリーブオイル 大2、お酢 大2、塩コショウ お好み。
【アスパラベーコン巻】
アスパラは下の方1.5CM程を切り落とし、あとは5㎝位の大きさに切って、ラップにつつんでレンジでチン!
終わったら、ベーコンをまいて、巻いた切れ目を下にしてフライパンで焼く。
タレ(あらかじめ、しょうゆ 大1、みりん 大1/2、さとう 大1、を混ぜておく)を加えて30秒熱する。
両者とも、歯ごたえバツグンで、すぐおなかいっぱいになっちゃう!(笑)