野田市 エステサロン
お顔のたるみ＆小顔専門エステ
en fleurのブログにご訪問頂きありがとうございます。
久々の投稿になります。
最近サロンへいらっしゃるお客様が口々におしゃるのが、肩が痛いとか頭が重いとか目が疲れるなどです。
皆様の共通点は、スマホやパソコンの使いすぎによる疲労が原因で出ている症状だと言う事です。
そこで、今日は目の疲れている方や視力が悪くなってきたと言う方にお話しさせて頂きます。
今やパソコンやスマホなどの電子機器は私たちの生活に無くてはならない存在になっています。
スマホなどの画面をじっと見続けて、気づけば目がショボショボおまけに肩凝りそんな毎日を過ごして体は凝りかたまり、整体院やマッサージ店へ駆け込むと言う方少なくないのでは！？
最近では「スマホ老眼」なんて言葉を耳にする事もあります。
若い世代の老眼とは長時間のスマホなどの操作で目のピント調整が上手く働かなくなり、どんどん視力低下が進んでしまいます。
そして若い人だけでは無く、中高年世代でもスマホは普及しており、仕事や趣味などでスマホやパソコンを使う方も多く、視力低下が進んでいます。
そもそも物を見る時人の目は、筋肉(毛様体筋)を使い、水晶体の厚みを変える事でピントを合わせています。
長時間スマホを見続けていると、筋肉が疲れて凝り固まることでピント調整がうまく働かなくなる事でさまざまな症状を引き起こします。
目の症状
・視力低下
・目がショボショボする
・視界がぼやける
・目が痛い
・充血する
・涙が出る
・目が乾く
体の症状
・肩凝り
・疲労感
・めまい
・頭痛
・手足がしびれる
・吐き気
心の症状
・怒りっぽくなる
・イライラする
・ストレスを感じる
・やる気が無くなる
ちなみに私はこの中から7つ位が当てはまります。
パソコンやスマホは仕事で使うため、やらない選択は難しいです。
ではどの様な事に注意をすれば良いのか？
作業の合間に休憩して目を休める事は重要ですが、こんな事も効果的です。
-目を温め⇒冷やす⇒温めるを繰り返す-
血管が拡張と収縮を繰り返す事で血行促進されてスッキリします。
-目周りのマッサージ-
目周りは沢山のツボがあります。
血流や疲れ目等に良いです。
-筋肉を鍛える-
毛様体筋を伸縮させる事で、水晶体の厚みを変えてピントを調整します。
近くの物と遠くの物を交互に見る事で鍛えられます。
そして、これらの症状を簡単に解消出来る解決方法があるんです。
詳しくはこちらの記事へ→☆
お顔のたるみ、リフトアップ、小顔矯正、くすみ、歪み、美白、にきび、肌荒れ、アトピーなどのお悩みの方
首、背中、肩、腰の疲れ、脚のむくみ、眼精疲労の方
野田市、流山市、柏市、吉川市、越谷市、春日部市、岩井市、葛飾区、つくば市などからお客様がご来店されております。
