en fleur (アンフルール) のブログにご訪問ありがとうございます。
先日の台風、今までに見たこともない状態で前日から不安な日を過ごしました。
家には2匹の犬と3匹の猫がいますので、被災した場合は車の中で生活すると覚悟していました。
幸い私が住んでいる場所は大きな被害はありませんでしたが、被害にあわれた方にはお見舞い申し上げます。
今日は自己指圧のメリットと自己指圧Cafeのお知らせです。
アドレナルセラピーの治療の一つに自身で行う自己指圧と言う布団などの上で寝転んで行う施術があります。
このセラピーは川本診療所の川本院長が考案したものです。
川本療法による治療では専門家による施術の他、自己指圧が必需となります。
これにより病院での原因不明の不定愁訴や慢性疾患の方の多くが回復に向かっています。
※疾患によっては食事療法なども必要です。
川本治療所のHPはこちら
自己指圧のメリット
☆ 布団の上で背骨の際、臀部、脚、などを自己指圧をすることで、自律神経が整い寝つきが良くなります。
☆ ご自身の弱い個所を自己指圧することで、脳からの神経命令が活性し、内臓機能が良くなったり、血液循環も向上してきます。
☆ ストレスや疲労時にホルモンを出す副腎付近を自己指圧することで、疲労感が軽減してきます。
☆ 首への自己指圧で、精神状態が落ち着き全身症状が良くなります。
☆ 肺付近への自己指圧をする事で呼吸が深くなります。
☆ 集まり過ぎた体液(細胞修復液やリンパ液)を散らす。
悪い所を治そうとして体液が集まって来ますが、汚れた体液をそのままの状態にしておくと硬直して痛みとなったりしますので、自己指圧により体液を散らす効果があります。
ご自身の加減で心地良いと感じる箇所や圧を探りながら行う事にメリットがあります。
特に痛気持ち良い箇所を長めに押す事がポイントです。
私もほぼ毎日やっています。
痛気持ち良い箇所をずっと押していると、うとうとと寝入ってしまいます。
普段布団に入っても1時間以上は眠れず、ゴロゴロしたり考え事をしちゃいます。
でも不思議と自己指圧をしていると眠ってしまいます。
体の深部までジワッ～とするものがあります。
何だか分かりませんが、体に良い影響がありそうな
自律神経が整って行く感じがします。
こんな体感を多くの方に知って頂きたいです。
「自己指圧cafe」ではアドレナルセラピストによる自己指圧のやり方やポイントなどをお伝えしております。
また食生活や健康維持の為の豆知識などもアドバイスさせて頂きます。
楽しくおしゃべりをしながら癒されて下さいね！
各地で自己指圧Cafe開催しています。
☆東京都三鷹市山本裕子さんこちらへ
☆名古屋市サマンサハウスはこちらへ
☆大阪市北部まひろさんはこちらへ
千葉県野田市では私がやらさせて頂きます。
千葉県北部の方や埼玉県、茨城県の近郊の方又はその他の地域の方も大歓迎です。
最後までお読み頂きありがとうございます。
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