先日顔ヨガの1日セミナーに行って来ました。
深い呼吸と表情筋をふるに使ってのリフトアップ
効果のあるヨガでした。
先生に今日はおもいっきりおもしろい顔をしてもら
います。と冒頭に言われ （恥ずかし）と思いました。
先生の顔 ( ^)o(^ ) (^○^) （●＾o＾●） (@_@)
こんな感じです。
最初は何だか表情が硬く、筋肉がスムーズに
動かず先生におもいっきり動かしてと、何度か
言われ筋肉を動かしていくうちに、体がぽかぽか
して表情も和らいでいきました。
筋肉もﾋﾟｸﾋﾟｸ 表情筋頑張っていますって感じ。
左右の顔の違いは1.2分で解消します。
ただし持続はしませんので毎日の努力が
必要になります。（一日2.3分）
Before Afternの写真をプロのカメラマンに撮って
頂きました。
写真のデータは後日頂けるのでそれを見るのが
楽しみです。
これを一日2.3分毎日続けるとタルミが劇的に
減るらしいです。
顔ヨガとフェイシャルを組み合わせると
エイジングケアばっちりですね！
