こんにちは！エネルギーセラピーLABOです
今年もあとひと月ちょっとになりました
今は季節柄、内省の時期と言われています。
外側へ向かっていた意識が静かに内側へ戻り
自分自身と向き合うチャンスが増えてきます。
今、振り返りが出来ているでしょうか？
内省とは、過去を責めることでも反省会を開くことでもありません。
これまでの選択を丁寧に見つめ「何が大切で、何を手放したいのか」
を知る時間です。
静かに心と会話することで未来へ進むための軸が自然と整っていきます。
忙しさに流されていると
自分の本音がどこにあるのか分からなくなることがあります
ふと疲れを感じたり、人間関係に違和感が出てきたら
それは内省のサイン。
深呼吸をして少しだけ日常のスピードを緩めてみましょう
おすすめは1日5分の振り返り習慣。
「今日うまくいったこと」「心が動いたこと」「もう手放していいもの」
を書き出すだけで内側が整い始めます。
心が整うと次に進む方向性が自然に見えてきます。
今は内省の時期。
静けさの中で気づくものほど本物のあなたを導いてくれます。
焦らずゆっくり、自分の声を受け取ってみましょう
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