#今日の体調は　腸閉塞での入院から退院して1週間、普通の食生活に戻れた幸せ✨

今日の体調は

 

 

 

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こんにちは🌞



腸閉塞での緊急入院から退院して、今日でちょうど1週間になりました。

現在の体調は……


毎日ちゃんと💩が出ています‼️🤣✨
そして、食生活もほぼ普通の状態に戻りました。
お腹の張りや腹痛などもなく、今のところ腸の調子は順調です😊

 

ただし……あいかわらず暑い🥵💦


腸の調子は良くなってきたものの、今年の夏は本当に暑いですね。

日中は連日のように猛暑。
外に出るだけで体力を奪われそうな暑さなので、日中の外出やウォーキングは控えています。

その代わり、
日が沈んでから買い物へ行ったり、近所を散歩🚶‍♂️
という感じで、無理のない範囲で身体を動かしています。

腸閉塞の再発予防のためにも、適度に身体を動かすことは続けていきたいと思います。
もちろん、暑さには十分注意しながらです😅





そして今日も暑いので……


外出は控えて、アイスコーヒーを飲みながら、まったりタイム☕️✨





アイスコーヒーとチョコを、ちょこっとつまみながら、のんびり過ごしています😊


入院中は、食べることもままならず、
「普通に食事ができるようになったら、何を食べようかな」
なんて考えていました。

それが今は、自宅で好きなタイミングにコーヒーを飲みながら、チョコをつまんでいる。
そんな何気ない時間が、とても幸せに感じます。





退院して1週間

腸閉塞は何度も経験していますが、今回も改めて、

👉️普通に食べられること。

👉️毎日💩が出ること。

👉️痛みなく過ごせること。

👉️自宅でゆっくりできること。

これらが決して当たり前ではないんだなぁ、と感じています。

まずはこのまま腸の調子を崩さないように、食べ過ぎには注意しながら、少しずつ体重も戻していきたいと思います💪

そして、まだまだ暑い日が続きそうなので、無理に日中出歩かず、涼しい時間帯を選んで過ごしていきます。





皆さんも、くれぐれも熱中症にはお気を付けくださいね🍀

暑い日は無理せず、涼しいところでまったり☕️✨

今日も穏やかに過ごせることに感謝です😊



焦らず、比べず、できることを、できるペースで。






この記録が、闘病中の方や、




生活上の不安や悩みを抱えている方にとって、




小さな目安や、




「自分だけじゃない」と思える、安心材料になれば嬉しいです🙂




今回も、最後まで読んでくださって
ありがとうございました🙏



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