レスリングというスポーツは
こうやって食わされる事を予想して
ビタミンCのみ。
減量がつきものです。
例えば63㎏級に出場する。
普段63㎏の人がそのまま63㎏級の試合に出るのと、
普段68㎏あるんだけど5㎏減量して63㎏の試合に出るのとでは後者が有利。
計量は大体前日計量なので、
試合当日には68㎏の人は減量して63㎏にしても3.4㎏体重戻るので普段63㎏の人より有利。
言わば試合当日では
63㎏VS67㎏の戦いになります。
試合では1㎏でも重い方が有利。
キツ過ぎる減量で試合で最高のパフォーマンス出来ない選手もいますが。
だから普段63㎏の人は減量して1つ下の階級58㎏級に出ます。
これはレスリングだけ専念出来る場合。
マスターズレスリング大会は
働きながらの人ばかりだからそんな急激な減量出来ない。
でも高田道場のオタベさんは9㎏減量してた。
森は今回63㎏級にエントリーしました。
普段は大体マックスでも65.5㎏。
簡単に言えば2.5㎏の減量なんだけど
62.5㎏に設定します。
だから3㎏減量ですね。
65.5㎏→62.5㎏
3年前の体育会TVは
確か64㎏→58㎏にしました。
これは仕事だったからね、頑張れました。
ちなみに学生時代は
57㎏→50㎏
学生時代はレスリングだけに集中出来たからね。
学生時代今から22年前の通常体重57㎏だったんだ。
22年で8㎏増えたんだ。
恐ろしや恐ろしや。
試合は1月24日
年末年始の忘年会新年会は気を使いました。
「減量してるんですよ」
なんて言ったり酒減らしたら場がシラケる。
そこは思い切って飲む食う。
でも最初はサラダです。
男は黙って減量。
食い過ぎた飲み過ぎたとなったら
汗かいて運動すればいい。
しかし
毎日練習出来る訳ではないので
一回一回の練習で体重を落とします。
体重調整は今年に入ってから
まずは運動して体重を落とす。
サウナスーツを着込み道場は暖房ガンガン‼️
お酒は1週間前から止めました。
とにかくビールが飲みたかった。
そして1週間前から食事制限。
余裕がある時は
小松菜パイナップル飲むR-1の
スムージー。飯は落ちない時は
ゆでたまごとキュウリ
現代狂言稽古で
ドロンズ石本ちゃんが
こうやって食わされる事を予想して
体重を落とす。
しかし
この時のどら焼きが美味かった。
サウナ→水風呂
サウナ→水風呂
もやりました。
計量1日前は
61.7㎏まで落ちてしまいました。
落ちすぎるとよくないので少し戻す
裸になりおにぎりとゆでたまごを持ち体重計に乗り63㎏いかなければ
食す‼️
美味い‼️
染み渡る。
最後はとにかく水分が欲しい。
計量当日は
ビタミンCのみ。
計量場
東京実業高校レスリング部の後輩
星野勇二がいた。
この男も69㎏級で出場する。
バキバキゴリラだ。
計量終わりダッシュでファミレス‼️
パワーの出る
炭水化物にお肉。
美味かった‼️
喰えるって幸せ‼️
しかし、胃が小さくなりちょっと残す。
体力は回復。
試合は
星野勇二と仲良く3位
来年はもっと上を。
いろいろなキッカケで大会に出ました。
森の周りのオジさん本当に頑張っている。
カラダ張ってる。
そして、生きている。
結果出て良かった。
全国のレスリング仲間も出来たし。
改めて感じるのが
普段の節制
普段の練習
が
大事。
わかっているんだけどね～。
食べるし飲んじゃうんだよね～。
でも練習は出来る限り道場行くぞ‼️
そして夢の芸人レスリング部を作りたい。
ネルソンズ青山くん
アマレス太郎くん
森と同い年くまだまさし
そして
レジェンド
三又又三先輩‼️