人の役に立たなくてもいい。

こんにちは、千鶴です。

人の役に立ちたくて

焦ったり

苦しんだり

自分を犠牲にしてはだめですよ。

まず

自分が愛で満たされていないと

人に愛をあげることはできないよ。

自分にお金がないなら

人にお金をあげることが

できないのと同じです。

まず自分。

一生付き合っていくのは

当たり前だけれど

他の誰でもない自分自身。

その自分自身との関係性が

外側の人たちとの関係性に反映される。

自分を偽って

犠牲にして

身を削って助けても

あなたが苦しいだけ

余計辛くなるだけなら

止めた方がいい。

止めていい。

いや、むしろ止めてあげて。

あなたのことを一番愛せて

理解できて

大事にできるのは

あなたしかいない。

人の役に立たなくていい。

人の役に立っていない自分を

決して責めてはいけないよ。

あなたがまずはあなたを助けないと。

まず自分で自分の役に立たないと。

順番の話をしてるだけだよ。

自分のケアをしてから

人さまのケアをする。

それは利己的でも

わがままでも

自己中でもなんでもない。

当たり前の事だし

それが物の順番です。

自分が自分を満たせれば

後からいくらでも人さまのお役に立てます

あなたなら。

優しいあなたに。。。

まずはビールで乾杯してから(笑)

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他人を理解しようとして疲れていませんか

こんにちは、千鶴です。

他人を理解しようとして疲れてしまうこと

ありませんか？

なぜあんなこと言うのかな？

なぜあの人は○○をしてくれないの？

とか

好きな人や大事な人なら

なおさら”理解したい”

理解できたら自分の気持ちも

もっと穏やかになれるし

すっきりできると思うから

理解したいと思うわけです。

でも

理解しなくても

あなたが心穏やかになることはできる。

その人がそのままでいることを

受け入れる

でもそうしたら、

不利益なことをしてくる人や

迷惑なことをしてくる人を

受け入れなくちゃいけないってこと？？？

ってなってしまうかもしれないけれど

それはまた違うレベルの話です。

その人がありのままでいることは

誰にでも与えられた権利であり

すべての人が同じように

価値があり貴重な存在。

だからその人は

あなたが理解できなかったとしても

当たり前ですが存在していいわけです。

でも

あなたがその人とどんな関りを持つのかは

自分で決めればいい。

その人を理解して

なんとか自分の中で消化しようとすると

とても消耗してしまうことあります。

それに本当に理解できたかどうかって

確かめる厳密な術もありません。

誰もが自分らしく存在していい。

だけどあなたがその人とどれくらい

関わるのかはあなたが決めればいい。

理解しようとして疲れるよりも

その人がそのままでいることを受容して

関わり方を自分でしっかり決める事。

それがやさしいあなたに

できる平和な解決策だと私は思います。

私自身も

自分が産んだ子供でさえ

理解しようとすると「？？？？」と

非常に疲れることがあり(笑)

なので理解しようとすることを止めました。

で、ありのままの彼ら、彼女を

受け入れることにして

関わり方を工夫しています。

もちろんうまくできる時もあれば

できない時もあるけれど

本当の愛って

相手のありのままをそのまま受けれいることだから

私はこれが本当の愛なんだろうなって

今は感じています。

人を変えようともしない、

あえて無理に理解しようともしない

関わり方を工夫するって

一見すると

無関心で冷たい感じかもしれませんが

実はありのままのその人を

そのまま受けれるという最大限の

愛と許しだと思っています。

程よい甘さ

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誰かと自分を比べてしまうとき

こんにちは、千鶴です。

誰かと自分を比べてしまうとき。

なぜ自分にはできないのだろう？

なぜ自分は劣っているのだろう？

そう感じてしまうのは仕方ないけれど

誰かと比べる時は

それによって自分自身がより際立って

浮かび上がってくるので

ある意味

自分をもっとよく知るチャンス

と考えてみたらどうかな。

その人にできることが

自分にはできないってことは

そのことをとても欲しがっているし

それを求めているってことです。

だったら

「私はそれが欲しいんだな」って

まずはちゃんと認めてあげて

それを欲しがっている自分から

目をそらさないでいると

それが本当に欲しいものなのか

実は勘違いしているだけなのか

だんだんわかってくる。

だから「人と比べちゃいけないよ」

ってよく言われるけれど

私はそんなに悪いことでもないと

思っていて

「比べるものがあるから自分のことがよくわかる」

だと捉えています。

だからむやみに

比べるのをやめよう

考えないようにしよう

とストップかけなくていいんじゃないかなって。

あなたは最近誰と自分を比べて

ダメだとか劣っているって思った？

そこに自分の本当に欲しいものが隠れているよ。

怖がらず人と自分を比べて

落ち込んだその自分に聞いてみて。

「本当にこれが欲しいの？」って。

熊本こむらさきの

王様ラーメン！

私はこれが欲しいぞ！！！

心からの愛と感謝をこめて

千鶴

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あなたが深く眠れるように【YouTube音声動画】

こんにちは、千鶴です。

寝る前に聞き流していただける

音声動画アップしました。

よかったら♪

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鎌倉の木陰と国宝とおいしいものと♡【鎌倉パワースポットツアー８月】

こんにちは、千鶴です。

今日は猛烈な暑さの中

鎌倉パワースポットツアーの

月一開催日でした！！！

歩く距離は極力少なく、

休憩は多めに、こまめにして

木陰の多いところや

少しでも涼しいところ

そして良い気があふれるところを

ご一緒しました！

国宝の鐘！

山の緑に囲まれて

冷たい飲み物で一服

・・・とお団子も(笑)

涼やかな参拝道。

北鎌倉は名店が多いので

ちょっと寄り道！

めちゃくちゃおいしいソフトクリーム♪

ランチは老舗の喫茶店で。

落ち着くお店です。

ご参加の皆様には

千鶴からは「オーラ診断」を

お伝えしましたよ！

そして

足りない（まだ食べる(笑)）ので

こちらの鎌倉の名店のキッシュとケーキ！

来月も楽しみにお待ちしております！

暑い中ご参加

ありがとうございました

すずこさん撮影

個人の幸せと組織の成長は両立できます♡幸せに働く組織づくりコンサルタント【ポジティブ心理学コンサルタント®︎コーチ】

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