こんにちは！
あなたの素敵が煌めく✨
Beauty Advisor みゆきです
🌟天然の美容＆ダイエット法と言えば『睡眠』！
わかりやすい記事が目にとまりました。ご紹介させていただきますね😊
みなさんは毎日「質の高い睡眠」をとれていますか？
美しくなるための眠りには、
規則正しさや清潔な寝具、
そして“消灯した寝室”が不可欠です。
電気をつけて眠っているアナタ、
それは老いを早め、
脂肪を呼びよせる
NG習慣！ ワォ😆❗️❗️
充分な時間バッチリ眠れていると思っていても、目が光を感知してしまうため生体リズムが乱れてしまうのです。
ある大学の研究によると
豆電球程度の明かりでも
おデブ化が進行してしまうそう！
アラララ～😅❗️❗️
🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🍀次回は、
睡眠ホルモンについてです^_^✨
真っ暗が良いそうですね～✨
名古屋の素敵なホテルにて
ふわふわ深～く✨
しっとりな睡眠がとれそうです。
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バースカラー講座を開催致します。
こちらの記事にて、ご覧下さい🌸
