おはようございます～
朝早く 窓から見える この景色を見ながらやる事
深呼吸です
私 時々 息止めてることがあるんですよね
何かに 集中している時…無意識に止めてるんです
そんな事 ないですか
中学生の時、水泳の潜水競技で、潜ったまんま25メートル泳いで、先生ビックリ
だった事あるんだなぁ～(^.^)bﾊﾊﾊｯ
そこで 意識するようにしたのが…
空を眺めて 胸いっぱい深呼吸する時間に追われて、やる事いっぱいの時…
空を仰ぐ事も忘れ、ただ 駆けずり回って １日が終わっていました。
そんな時って 呼吸が浅くて 胸が開いてないんですよね～
周りは ぎすぎすに感じてたかもしれないなぁ～
余裕がなくて、感動する感覚が薄れていたの…
今は……(^O^)／
感動しまくりです
常に 上向きです
自然体を身につけました
今日 ふと思い出したら、うーんと深呼吸して、空を眺めてみてくださいませ。
これが 意外と元気シャワー浴びれます
では ステキな１日を
みゆ