意を決して はいらなくなっていたスカートを はいてみた
はいった
それも 余裕で
ルンルン
長かったこの一年・・・ 身体が随分 楽になった
マイナス １０キロ・・・ムフフ
まだ、もとには戻ってないけれど・・・順調に減っていってる
洋服も買わずに、持ってる服を無理やり着ていた 一年
根性でしょう～
よく伸びてくれて、今 着てみたら 少し ぶかぶか・・・（このせりふ、言いたかったのよね～笑）
ほとんど 油を使わずに お料理しています。
今夜のヘルシーメニューは こちら・・・
さんまご飯
玄米も 一緒に混ぜて炊いて 隠された愛情栄養
茶碗蒸し・・・お鍋蒸しで簡単に
お鍋で ことこと １５分で できあがり
旬のタケノコや天日干しした、自家製干しシイタケもたっぷり
里芋のにっころがし
里芋は沢山採れた時に 皮をむいて 冷凍してたの・・
グリンピースは、近所のおばさんに今日いただきました
今日も 一日 お疲れ様でした。
ゆっくり ふわふわ お休みくださいね
みゆ