自主練よりフィードバック

大いなるものに委ね任せる
大いなるものが流してくれる
開いてくれる
光を注いでくれる
そこに上の軽さと
下の重さの
程よい中心をみつけ
合わせていくのが自分
アライメントに沿って
からだを引き入れ
エネルギーを引き入れ
強くする
力を正しく全体に運搬させることは
自信をもたらす



ヨガはやっぱり大切なことを教えてくれる