心と身体は表裏一体。
中国最古の医学書「黄帝内経」と言われる書に、「女性は7の倍数」に体に変化が訪れると言われています。
14歳 初潮を迎え
28歳 女性として体が最も充実し
35歳 体力に変化を感じはじめる、経血量が減ってくる、髪が抜けやすくなり
42歳 白髪が目立ちはじめる、顔にシワが目立ちはじめる、生理周期が乱れはじめる、心身の不調が起こりやすくなる
49歳 閉経、シワやしみなど目立つようになる、体重が増えやすく筋肉や骨が弱くなる
このような変化の中で、
「本格的養生スタート」の節目が、
28歳～34歳って知ってますか？
自分の在り方で変わってきたりするんですね。
見た目は、昔と比べると皆さん若々しいのですが、このように体の変化は、今も昔も変わらず訪れます。
疲れやすかったり、抵抗力が弱くなったり、ホルモンのバランスが崩しやすくなったり。
肌トラブルに悩まされたり、冷え性が悪化してしまったりね。
しかし、それと同じくらいに知性と経験が深みを与え個性豊かに花開く季節です。
「毎日繰り返し、心を込めておこなう」
こうすることで魂が磨かれ、学びが加速していきます。
栄養が体を養い、愛情が心を養います。
生涯、キレイを保つ努力を怠らない美しさを手に入れましょう。