なにかと感情の振り子が
”ブンブン” 振られるときってありませんか？
わたしも、もちろんあるんですけれども、
そういう日が過ぎた次の日は、心がやけに軽やかで
一回り大きくなった自分を感じるんですね。
大きくなったって、体重じゃないですよ
心の振り子がどっちかに片寄った状態のときは
抑え込まずに、感情を感じるようにしています。
感情は、貴女に感じてもらいたいのです。
だから、
抑えようとか、出さないようにフタをしたりとか、
気づかないフリをしたりすると、
感じてもらいたくて、
一層、強く大きくなる性質があるんですね。
ですが、
その感情を人にぶつけたりすると大変なことになりますから、
相手の存在を、目の前や頭の中から消してから
その感情だけを感じるんです。
↑ここ、重要なポイントなんです。
その場や、目の前に相手がいなくなっても
まだ、頭の中に相手がいる場合の人が多いんですね。
言ってしまいますが、
感情は相手にぶつけるものではなくって
自分の中で感じ切るもの
なんですね。
偉そうなことを言ってすみません
でもわたしもこうなる前は、ずっとやってしまっていたことなので、
そうなってしまう気持ちは、ものすごく解るんです。
「頭では分かっているけど、上手くいかない」
という方は、一度頭の中から関係する相手を消してみてください。
それから、感情だけを感じてみてください。
「ちょっと辛い・苦しい」
「感じている自分が嫌だ」
「感じてはいけない感情だから」
と、もしかしたら思うかもしれませんが、
わたしが何度も何度も、繰り返して、
追い詰められて、物凄く苦しんだことでもあるので、
貴女にはそこまでされてほしくないんですね。
因みにですが、わたしの場合はぐったりしてしまうくらい感じます
感情を感じ切った次の日には、
貴女のステージが上がっていますよ
もしこれを読んで、貴女がなにか受け取っていただけましたら、嬉しいです
今日もステキな一日を。感謝