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久々のコメダ珈琲。
調べた値段より高い
店舗によって、違うんですね。
家の近くの他の店舗は、20円安かったです。
最近は、店舗によって価格が違うお店があるので、色々調べないとですね
マクドナルド、スシロー、コメダ。
ほかにもあったら教えてください。
一気に食べてしまいました。
席がゆっくり座れるし、一人席ですが、隣の人と区切られているので、居心地が良かったです。
家で勉強しようと思っても、できなかったので、外に行ってみました。
結局、勉強は少しだけしかできなかったけど。
勉強しないとと思うと他のことをやってしまうので、習慣を変えていかないとですね。
結果に結びつかなくて、諦めてしまったことに挑戦してみようと思います。
ダイエットも気付けば、かなり増えたので、そろそろ本格的にダイエットしないと。
痩せられると思うから、後回しにしたり、食べてしまうけど、少し増えたら対応するという習慣にしたほうが体型維持できて、変にダイエットをしないといけないというプレッシャーにはならないので、いいですね。
来年から頑張ろうと思ったけど、今年もまだ後1か月あるので、できることからやっていきたいと思います。
体重も戻せるとこまで戻す。
便秘改善してきたので、今年変わった習慣は便秘改善かもです。
私が、便秘改善に一番効果があったのは、
水分を多くすること！
水分を多くすることで、自然と出るようになりました。
どのくらい飲んだか把握するのはめんどくさいので、2L位のお茶を入れるボトルに朝、お茶を作って、なるべく1日で飲む。
これをしたら、出るようになりました。
便秘薬を試しても、途中で出なくなる。
青汁も効果あったけど、6,000円/月くらいかかる
便秘のマッサージも続かない。
水はあんまり飲めない。
そんな私がたどりついたのは、お茶を飲むこと。
水の方が体の負担は少ないとネットに書いてあったけど、水が飲めないので、やめました。
できることでやっていく。
自分に合う方法は、自分にしかわからない。
色々試して合うものを見つけていくのも楽しいですね。
失敗から学ぶこともある。
意外と今の習慣が良かったと他のことを試したり見るから気づけることもある。
今年は、色々あったけど、私の中で大きく変化した年だと思います。
環境を変えると本当に変わりますね。
出会いも変わってきて、今年は出かける機会も増えたので、来年も楽しめたらいいなぁ。
毎日元気で楽しく過ごせますように！
そのためにも、体調管理は大事ですね。
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