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ここです。
私が、4か月で-10kg達成した時、運動はしていませんでした。
宅トレとかストレッチも
でも、なんで痩せたのか？
それは、掃除をしていたからです。
毎日、朝起きたら、クイックルワイパーで家中の床を掃除して、最後に玄関も拭く。
キッチンややかんを磨いたり、ベランダ掃除したり窓を拭いたり。
とにかく掃除をしていました。
掃除は、綺麗になるし、疲れて寝て起きたら翌日綺麗になっていてまたスッキリ！
いいことだらけ。
運動にもなるので、おすすめです！
年末に向けて、掃除してます。
洗濯槽のカビ対策で、買ってみたのを使いました。
入れるだけなので、楽ですね。
早めにやって、年末はゆっくりしたいです。
早めにやっておけば、やり残しも対応できるし、ちょっとずつやることで負担も少ないので、私は、早めにやる！
そして、ちょっとずつ、気になるところは気づいた時にやる！を心がけています。
体重も、一気に痩せるのではなく、少し増えたらすぐ対応する。
汚れも必ずあるので、その都度対応。ダイエットと同じですね
ダイエットだと後回しにしてしまう傾向にありますが
年内に、リセットしましょ！
私の楽天ROOMです。ブログでご紹介したもの、実際に購入したものをのせてます。
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