皆さん元気ですか。
久しぶりにブログ書きます。
表題にあるように最近サウナにはまってます
100度近いいやそれ以上のサウナに7～10分入って1～3分水風呂につかる
それから3分の休憩これを4セット（休憩の時になんかフラフラして脳みそがとろける
感覚になります、これが整うと言う感覚なんでしょうか）とにかく嫌なことや、仕事の
事なんかどうでもよくなります。
最高にキモチイイ！！
なんでもっと若いうちから行かなかったのだろうか。。
皆さんもぜひサウナに行ってみてください。
近くのサウナ施設を探すのは「サウナイキタイ」と言うウエブページがありますので
そちらで探すと便利ですよ。（そのサウナの感想や温度等も投稿されています）