薬の飲み忘れ(ToT)

土曜日は片道20分の会社通勤を自転車にし、更に仕事と家事の後に近くのプールで１時間半程遠泳したにもかかわらず、いつまで経っても眠気が来ませんでした。更に、息子が小学校生活に入り、私を取り巻く環境が変わったせいもあり、ストレスで神経も危ない位、家庭内では高ぶってました。

漸く眠りに就いたのが、０時でしたが、１時には目が覚めてしまい、３時迄は全く眠気すらきませんでした。


実は、昨晩の不眠症の原因は薬の飲み忘れでした。睡眠薬ではありませんが、興奮と緊張を抑えるのに抜群の薬です。それに気がついたのは２時で慌てて飲みましたが、薬が胃の中で溶けて効き目が出るのには２時間位要します。ですから、あとは眠くなるのをボーッと待つのみでした。


結局、４時前に眠りに着きましたが、結局５時半にまた目が覚めてしまい、しかもなかなか眠れませんでした(ToT)。


眠れない苛々もあり、結局予定通り朝一番の１時間ロングジョギングをしました(^_^)v。寝不足と冬場の運動不足のせいで体が重く、軽快な走りにはなりませんでしたが、これも私が置かれている現実なのです。


不眠症…、眠れない夜。考えてみれば、大震災の被災地の皆さんもそうです。ただ、大きく違うのは、被災地の皆さんは眠れない辛い毎日を送っているにも関わらず、常に周りの人を思いやり、分かち合う生活をしているのです。


自分の事しか考えれない自分の心の狭さにただただ憤りを感じます(-_-#)。

やるしかないのです(^◇^)┛

息子は一年生になりました。


しかし、メンヘルの私を見て育ったせいでしょうか、行動が遅い、何かと理由を付ける癖、やたらに人の顔色を伺ったり相手を即座にレベル評定してしまう悪い癖が気になります。


特に朝一番の行動の遅さには、私としては最大の危機を感じました(>_<)。


知っての通り、私は躁鬱病に加えアスペルガー症候群による適応障害、不眠症を抱えてます(ToT)。その症状を緩和させる為に薬を飲んでいるせいで、朝一番の行動は腐ったナメクジのように遅いです。残念な事に息子は、そんな私を真似てしまいました。


薬のせい…病気のせい…。逃げ道はいくらでもあります。しかし、メンヘルは社会からみれば、単なる甘えや怠けとしか評価されません�。結果を出さないと認められないのです(ToT)。



ですから、眠りが浅く５時で目覚めた場合は、少々眠くても１時間ジョギングする事にしました。会社の通勤手段も車ではなく、片道20分かけて自転車で通勤してます。早朝ジョギングしなかった日は稽古の日を除いて仕事や家事の後に近くのプールで遠泳です。


そういう風に自分に試練を与えたせいでしょうか、眠りの質が良くなったからなのかは分かりませが、目の下のクマが今日消えている事に気がつきました。


問題の内容は厳しいですが、ほんの少しずつ進化はしているようです(^_^)v。

続投！？

ホームの道場の稽古でした。


私が担当してます少年部（小学６年生迄)の子供達は、６年生の３名しかいません(ToT)。４月からは中学生なので一般部に上がりますので、昨日の稽古で私のお役目は終了…(^_^)v、の、筈でした。


ところが、子供達の親御さんから「中学に上がっても、是非エネコ先生から指導を(^◇^)┛」とやら、遠くから来ている子供もいるから、一般部が終わる21時だと帰るのが遅くなる!?いやいや、まだ体が出来てない!?部活やって、空手やってなら帰り遅ければ…。


とやらの理由で、中間テストが終わる迄は、18時～19時半のクラス（私が担当)でも、19時半～21時のクラス（道場主の先生か同僚の男性が指導)のどちらに参加しても良いことになりましたo(^-^)o。


当分は、来るか来ないか分からない18時のクラスの番兵をしないといけないので、道場にはいつもの時間に出勤しないといけません(ToT)。


更に言えば、教え子達が一人でも「ずっと18時のクラスで(^◇^)┛」となれば、続投となります。



やれやれ。やっとドリフの学校コントみたいな稽古から解放される(^_^)vと思いきやの結果でした。


今迄は例外なく中学に上がれば、問答無用で大人クラスで稽古でしたが、いきなりの展開で、正直ビックリしました。



もしかしたら、余りにも、箸にも棒にもかからない子供達!?なので、男性陣の指導員は逃げたのかな??


まさか、来週の18時に道場の戸を開けたら、３人揃って…、なのでしょうか。