いい感じ♪な毎日のために。
カナダBC州在住、ハーメル弘子です。
今週末は暑くなるみたい。
昨年末
久々に風邪をひいてダウンした。
病人なんだから
動けるようになるまで
ゆっくりしよう。
セルフケア♪
セルフケア♪
最初は余裕だったけど
なかなか動けるようにならなくて
たぶん
こんなに伏せたのは
１０代ぶりで
そろそろ動きたいのに
全然動けない。
病院行った方がいいのかな？
脳の検査とかになるのかな？
不安と
動けない理由探しで
頭がいっぱいいっぱいに。
もうやだぁー！！！
っと底をついた時
ふと気づく。
あれっ？私
病人だから
動けるようになるまで待とう
を信じていたけど、、、
風邪の症状は治まっているし
私は動きたい！と思っている。
っと言う事で
動きたい！を尊重して動いてみた。
最初は頭がクラクラして
すぐ気持ちが萎えた。
でも
継続的に
ベッドで起き上がったり
リビングのソファーに座ったり
食べたい物を食べてみたら
ものの数日で
動けるようになり
あっという間に復活した。
ずっと
動けない時は
動けるようになるまで
待てばいい
と信じていた。
でも
私たちは
私たちが思う以上に
自分自身に催眠をかけ
自分を縛り付けているのかもしれない。
私は動けない。
私は出来ない。
私には手に入らない。
だって私は〇〇だから。
そんな時は
この〇〇の部分を疑ってみる。
本当にそうかな？
そして
内から湧き上がる
やりたい！
体験したい！
動きたい！
やらなければ、、、動かなければ、、、は違うよ。
その思いを尊重してみる。
それもまた
自分を大切にする＝セルフケアだから。
ネコだらけ♡
最後まで読んでくれてありがとう♡
あなたのエネルギー、あなたの毎日がいい感じ♪でありますように。