こんにちは♪
ストレングス・ライフコーチ
コーチングプレイス講師の
佐藤君枝です。
今回は、3月５日～はじまる
【ゆめたね講座】について
ご案内します。
【ゆめたね講座】は
コーチングに出合って
少しずつ自分の土台を整え
悩みから解放された自分の経験をもとに
同じように”悩んでいる人に届けたい”と思って
作りました。
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【ゆめたね講座のご案内】
～人生後半を、ワクワクしながら歩きたいあなたへ～
子育てや家族、仕事や周りの期待に応えながら、
ここまで一生懸命に歩いてきたあなたへ。
ふと立ち止まったとき、
「これからの私は、どう生きたいんだろう？」
そんな問いが心に浮かんだことはありませんか。
ゆめたね講座は、
これからの人生を“自分らしく楽しむための土台”を整える
コーチングがベースの少人数講座です。
一緒にワークに取り組む中で、
やりたいことが、少しずつ言葉になる
迷ったときに戻れる「自分の軸」に気づく
無理のない一歩を踏み出せる
そんな変化が、自然に起こっていきます。
【ゆめたね講座が大切にしていること】
この講座では、次の3つを軸に進めていきます。
心の土壌をふかふかに整えること
お互いの強みを見つけ、応援し合うこと
これまでの人生経験を「これからの財産」に変えること
今はまだ
「何が幸せかわからない」
「やりたいことが思い浮かばない」
そんな状態でも大丈夫。
答えを急がず、
小さな“夢の種”を見つけ、
育っていく過程そのものを楽しむ
そんな時間を大切にします。
【こんな方におすすめです】
これからの人生を、いきいきと過ごしたい
自分のことを後回しにしてきたけれど、そろそろ自分に許可を出したい
一人ではなかなか進めないけれど、仲間となら前に進めそう
安心できるつながりの中で、学び合っていきたい
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～人生後半、夢を持ってワクワクしていきましょう～
「私がしっかりしなきゃ」という長女気質で、
自分の意向より
人の期待に応えすぎることが日常でした。
そんな折、2011年東日本大震災が発生。
自分も被災者だったのに
被災者支援に奔走することになり、
周囲の人間関係に行き詰ったり、
精神的に追い詰められたりするようになりました
2017年、
ふとしたきっかけで参加した
「自分の強みを見つけるセミナー」でコーチングと出会い、
セッションを重ねる中で
当時の苦しい状況や環境から
離れる決意をしました。
一歩踏み出す経験ができたことから、
コーチングの力を実感。
自分自身もコーチングを学び、
同じような悩みを抱える人の力になれたらと
思うようになりました。
コーチングのセッションや講座は
何でも思っていることを言えるし聞ける、
否定されない環境で行われます。
コーチは、
そんな心理的に安心安全な場所で、
人が少しずつ変わっていくのを見守れる
やりがいのある仕事。
私自身、こんな気づきや変化がありました。
①人に気分が左右されて文句ばかり…
⇒他人との間に健全な境界線を引けるようになり、ネガティブな影響を受けにくくなった。
②妬み・嫉み・愚痴ばかりの環境
⇒環境を変え、
互いを尊重しあえる前向きな人達と出会い、毎日がずっと楽しくなった。
③自分がずっとガマンしていたから、子どもにもガマンさせていた。
⇒子どもたちに良かれと思って言い過ぎていた過去を「ごめんね」と面と向かって謝ることができた。
④姑の言葉に振り回されて疲弊
⇒姑に必要以上に気を遣うことをやめ自分を大切にして境界線を引けるようになった。
⑤子ども時代のトラウマを何度も思い出しては、当時の恐怖を繰り返し感じていた
⇒辛い記憶を何度も上書きしていたのに気づき、もう手放そうと思えた。
私はコーチングを通して、
子ども時代、仕事、子育て、嫁姑問題などで感じた
さまざまな悩みを手放すことができました。
ふと思ったんです。
同じ状況の人がいるんじゃないかと。
子どもの成長を見るのに一生懸命すぎて、
子どもの夢を自分の夢とすり替えていた。
自分のことはどうせできないと諦めたり、
夢を見るのをやめたりしてしまっていた気がする…
子育てが終わって呆然としている方、
やりたいことが分からない、
やりたいけどできないという
同じ悩みを抱えた方が
私以外にもいるのでは？
次第に、
その方たちと一緒に自分の夢を見つけて、
ワクワクしながら人生の後半を進んでいきたい。
そう考えるようになりました。
そのために互いを承認し、
コーチングを軸に人生を育て直す
【ゆめたね講座】を作りました。
人生の後半、
楽しみながら自分が納得できる人生を目指していきたい。
「いつか」ではなく、「今」から動き出したいあなたへ。
その1歩を安心できる場からはじめませんか？
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講師紹介：佐藤君枝
育児と介護に向き合う日々の中で、
「自分には何もない」
「やりたいことがわからない」
そんな思いを抱えていた一人の主婦でした。
コーチングと出会い、
自分自身と向き合うことで、
人生は何歳からでも育て直せると実感。
現在は
・講座実績 延べ400回以上
・3年連続 地元企業研修を担当
など、
コーチング講師として活動しています。
講座について
定員6名までの少人数制。
安心・尊重を大切にした場で、
仲間同士が支え合い、育ち合う
ピアコーチングのスタイルです。
自分の中にある
小さな「やってみたい」
小さな「こう在りたい」
その芽吹きを楽しみながら、
これからの人生を、
あなたらしいワクワクに育てていきましょう。
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開始予定の日程 3/5開講予定
時間 午前、午後、夜間
（受講者と調整して決めます）
場所：ZOOM
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日時 （私が担当する日時です）
これがしたかったんだ
できるかもしれない
やってみようと思う
一歩踏み出す
ではお話が弾んで
や夏
秋の紅葉
のころもステキだろうなぁと
